Fortalecen autoestima de adultos mayores

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“La salud mental del adulto mayor debe estar reforzada con acciones que fortalezcan su autoestima, productividad y relación con la sociedad; bajo estos ejes rectores realizamos actividades de capacitación y recreación para los más de siete mil 500 abuelitos que atendemos en 135 grupos de la Tercera Edad”, informó la directora del Sistema DIF municipal, Alma Delia Aguirre Mondragón.

Aguirre Mondragón agradeció la asistencia de más de 100 personas en el Centro de Desarrollo Comunitario (CDC) San Pedro, quienes atentos participaron en la capacitación denominada Bienestar Personal en Adultos Mayores a cargo de la Comisión de Derechos Humanos del Estado de México (CODHEM).

Con actividades lúdicas y de relajación, los adultos mayores adoptaron técnicas que les permitirán tener una buena autoestima y mantener el control cuando se enfrenten a situaciones difíciles en el núcleo familiar o social.

Proceso de envejecimiento, adaptación a una nueva etapa en la vida, compartir conocimientos y participar en cursos de capacitación, fueron algunos de los tópicos que abordó el instructor de la CODHEM, Armando Jiménez de Jesús.

“Es importante que estén a gusto con su vida para que tengan una salud mental buena y alcancen una salud espiritual, de esta manera cualquier problema de salud física será menos difícil de sobrellevar”, comentó.

Uno de los participantes de la capacitación fue Enrique Gómez Guzmán, de 66 años vecino del barrio San Pedro, quien visiblemente entusiasmado comentó: “a mí me gusta participar en las actividades que siempre realizan para nosotros, nos hacen sentir mejor; muchas veces nuestras familias se olvidan de nosotros y gracias a esta plática ahora me valoro más y sé que tengo muchas cosas por hacer aún”.

Como parte de la última actividad de la capacitación, todos los adultos mayores se abrazaron, lo cual representó una muestra de reconocimiento por los años vividos y por las ganas de seguir disfrutando cada día al máximo.

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